הכעס הוא רגש אנושי המשמש גם כמנגנון הישרדות לגיטימי וטבעי אבל כשהוא הופך למה שמגדיר אותנו ולחלק בלתי נפרד מאתנו אז הוא עלול להפוך למסוכן עד כדי כך שהוא עלול להרוס ברגע אחד את מה שבנינו במשך שנים, כמו לפרק את הזוגיות והמשפחה, לסכן את הפרנסה ואת מקום העבודה או לפגוע בבריאות שלנו. אם אתם מרגישים שהר הגעש שבכם כבר מזמן הפך ללבה רותחת זה הזמן לפנות לאריאלה מלצר, מומחית לשליטה וניהול כעסים. בעזרת הכלים הנכונים תוכלו להציל את עצמכם . . ….
מהן הסיבות או הגורמים המרכזיים שיכולים לעורר את הכעס אצל האנשים העצבניים ואף לגרום להם להתפרץ בכעס ללא שליטה? כעס הוא רגש לגיטימי ואנושי, מותר לכעוס, השאלה היא איך מבטאים אותו . הסיבות השכיחות הגלויות על פני השטח שגורמות להתעוררות הכעס ולהתפרצות ללא שליטה היא כשהאדם מרגיש שמישהו עושה משהו בניגוד לרצון או לציפיות שלו, כשלא מקשיבים לו, כשהוא מרגיש שפוגעים בו, כשמשהו משתבש לו, כשמשהו או מישהו לא עונה לו על הצורך שלו, כשהאחרים עושים משהו בדרך אחרת ממה . . ….
לא פעם אנחנו יכולים לראות בכל מיני מקומות ציבוריים כמו בדואר, בקופ”ח, בסופר, וכד’, אנשים עצבניים שנדלקים פתאום בלי שאפשר היה לצפות את זה מראש כשהם צועקים, מתלוננים, מאיימים ואף משתוללים, כשמשהו לא מוצא חן בעיניהם. לא נעים להיות במחיצתם כשהם מתעצבנים, הם מפחידים ומעוררים מצוקה רבה אצל הרבה אנשים שלא יודעים איך להתמודד איתם בשעת התקף הזעם והכעס כי הם מפחידים אותם מאד. הרבה מאד אנשים לא יודעים כיצד להתמודד ביעילות ובחוכמה עם אנשים רתחניים ורגזניים כאלה גם בגלל . . ….
