בסדנא הצלחתי להבין שבאמת אין ערך לכעס ולעצבים ושהם לא מועילים בכלום.
דבר ראשון אהבתי את החיוך של אריאלה.
אהבתי מאד את זה שאתם, אריאלה ושלומי, הצלחתם להוביל את הקבוצה להרגיש בסביבה בטוחה ולהרגיש בנוח גם ברגע שאתה חשוף מול הקבוצה.
מה שהיה חדש לי ומאד משמעותי הוא היכולת שלי לשקף ולבטא את התחושות שלי בפורום מורחב.
למדתי כלים לדעת ולבחון את הדברים בצורה יותר אובייקטיבית ונכונה ולמדתי להגיב רק במצב קר.
אריאלה ושלומי, אני חושב שאתם צוות מנצח, אתם בעלי יכולת מדהימה בניהול קבוצה בדגש לגרום למשתתפים להרגיש בסביבה בטוחה.
שי ת’ (אפריל 2015)…
מה שקיבלתי בסדנא הם כלים להקשבה לדברי הסובבים, קיבלתי כלים קונקרטיים ומדידים. בסדנא התחוור לי מושג האחריות, והבנתי שאני אחראית על עצמי. גיליתי את האמונה ביכולותיי – שיש לי כוח אדיר לעשות/להוביל שינוי. למדתי לא לבטל את עצמי אל מול הסביבה.
כמו כן, למדתי לדבר לאט, ברור וחד משמעי-לשים נקודה בסוף משפט. חזרה על הנאמר לא בהכרח נותנת לדבריי יתר משקל ו/או משמעות. למדתי לתת מקום לאחר.
אריאלה ושלומי היקרים, החדות שלכם, הדיוק בפרטים הקטנים, הראייה שלכם אותנו, המראה שאתם מציבים מולנו כל פעם מחדש, מחדדים ומגדילים ומובילים אותנו להסתכל על עצמנו, עצם העובדה שאינכם מוותרים לאף אחד להתעמת אל מול עצמו והפחדים הכי גדולים של עצמו, זו הגדולה שלכם. מחכה לסדנת ההמשך….
“הוא כל הזמן מעליב אותי, מעיר לי על דברים שאני עושה או לא עושה, מעביר עלי ביקורת, אפילו על דברים קטנים וזה ישר מקלקל לי את מצב הרוח לכל היום.” כולנו זקוקים להרגיש בסדר עם עצמנו, אהובים, מוצלחים, בעלי ערך ובטוחים. המאמר הזה בא להבהיר כיצד הצורך ‘להיות בסדר’ גורם לכעסים, למריבות ולמאבקי כוח בזוגיות וכיצד דווקא התסכולים הללו יכולים להיות הכוח המניע לתיקון אישי של כל אחד מבני הזוג ולריפוי של מרחב היחסים הזוגי….
אריאלה מתארחת ברשת ב’ בתוכניתה של ענת דולב בשיחה על שליטה וניהול כעסים…
לפעמים, המציאות מתסכלת ומעצבנת ומעוררת הרבה כעס. בסרטון הזה אריאלה מלצר, מומחית בשליטה וניהול כעסים, חושפת טיפ חשוב ומוצלח ביותר, איך להחליף את הכעס במציאות שאין לנו שליטה עליה ולהמשיך להתנהל בהמשך היום בשקט ושלווה. מומלץ ביותר!…
אריאלה מלצר, מנהלת מכון רעות, פסיכותרפיסטית, מטפלת זוגית ומומחית בטיפול בבעיות שליטה וניהול כעסים מתארחת בערוץ 10 אצל אלונה פרידמן על החוקים בחיינו בתוכנית “יוצאים חגים” בחג השבועות….
רוני מתאר בכנות עם תום הסדנא לשליטה וניהול כעסים את תהליך השינוי המדהים שעבר בסדנא לשליטה וניהול כעסים במכון רעות שבהנהלת אריאלה מלצר….
איך לשחרר את הכעס ₪39.90 
הרוגע שבפנים – הרפיה ודמיון מודרך (הורדה למחשב) 
לשמור על הכעס בבטן ₪19.90 
איך להשתחרר ממחשבות שליליות ומהכעסים שמתעוררים בעקבותיהן ₪39.90 
תפיסות מוטעות בנושא שליטה בכעסים ₪19.90 
