אני א.ח, בוגר “סדנת שליטה בכעסים של מכון רעות” בניצוחה של אריאלה מלצר התותחית !!!! היא שינתה לי את הגישה לחיים !!! אני בן 42, נשוי+3, מתגורר בתל אביב. חיפוש אקראי באינטרנט הציג לי מספר סדנאות בתחום ובחרתי לשוחח עם מספר מכונים. כששוחחתי עם אריאלה מלצר, שהיא גם הבעלים, ענתה לי וביקשה לדעת מה הסיבה שהחלטתי להירשם לסדנא מסוג זה. כבר מהשיחה הראשונה הרגשתי אכפתיות והתעניינות אמיתית וכנה מצדה של אריאלה. הסדנא מתקיימת בעיר רחובות. עד 12 משתתפים בלבד !! . . ….
הכעס הוא חלק מהחיים היומיומיים שלנו. כל אחד מאיתנו מרגיש, לפעמים, כעס אם כי לא תמיד הוא לידי ביטוי באופן גלוי. זה טבעי ואנושי לכעוס. המאמר בא להציג מהו הכעס, מתי הכעס הופך לבעיה, איך מתפתח הכעס, מהם החלקים השותפים לתהליך התעוררות הכעס, מי זקוק לעזרה ומהן הדרכים ליצירת שינוי בהתנהגות….
נכנסתם לעולמנו והצלחתם להפוך לנו את צורת החשיבה וההתנהגות אריאלה ושלומי היקרים, החיים מעניקים לנו הרבה מתנות קטנות וחשובות. הבעיה היא, שאת רובנו, מתנות קטנות אינן מעניינות או מספקות, ואין אנו מעריכים אותן כלל. אריאלה ושלומי – שניכם ביחד וכל אחד לחוד, היא מתנה ענקית עבורנו! נכנסתם לעולמנו לפני מספר חודשים והצלחתם בדרככם האסרטיבית להפוך לנו את צורת החשיבה וההתנהגות. כל אחד ואחת מאיתנו הגיע אליכם עם מטען כבד, אכזבות, תהיות ומחסומים לרוב, ואתם עם כישוריכם המקצועיים, עם הרבה חוכמה, יד . . ….
בדרך כלל אנחנו נינוחים ורגועים כאשר כל מחסורנו מתמלא ואנחנו מרגישים מסופקים, מה שמאפשר לנו להתנהל על מי מנוחות. אך כאשר אנחנו מרגישים חסר במענה לצרכינו החשובים ואין לנו דרך משלנו לספק אותם, אנחנו מרגישים מצוקה וכאב, שבא לידי ביטוי אצל לא מעט אנשים בחוסר שליטה ובהתפרצויות כעס במיוחד, על אלו הקרובים אליהם ביותר, מהם הציפייה שהמענה לצורך יגיע. המאמר, אותו כתבה, אריאלה מלצר, מנהלת מכון רעות ומומחית בטיפול בבעיות שליטה וניהול כעסים, יתאר את הקושי וגם יציג דרכי התמודדות ופתרון….
אחד המיתוסים השכיחים במקומותינו,שמבלבל בין אסרטיביות לאגרסיביות, הוא –”אדם אמיתי אומר הכל דוגרי בפנים כי הוא אדם ישר, לא צבוע וחזק שלא מפחד להגיד את כל האמת, לא משנה אם זה פוגע באחרים”. המאמר בא לעשות סדר בין אסרטיביות לאגרסיביות….
