מגיעה לך מחמאה ענקית!!!

בוקר טוב!!! מגיעה לך מחמאה ענקית!!! בזכות ההכרות שלי איתך ועם הסדנה הנהדרת שלך יצאתי מסיטואציה שיכלה להיות עבורי נוראית בתחושה בהרגשה שונה לחלוטין!!! ואני גם רגועה וגם מחייכת!!!! תודה!
יונית מסדנת ההמשך “חיזוק ותחזוק – לחזור אל המהות”

 למדתי לאהוב את עצמי (3 שנים אחרי הסדנא לשליטה וניהול כעסים)

לאריאלה, שלום!

ממש בקצרה – בעקבות הסדנה החלטתי לעזוב את ההוראה, ובאותה שנה, לפני פסח הודעתי למנהל הודעה שאני עוזב, אף שלא הייתה לי עבודה. מצאתי עבודה בהנחייה של מורים בתחום כישורי ההוראה. אני מסייע למורים להגביר את המודעות שלהם למה שמתרחש בכיתה, ולצרכי התלמידים כפי שמשתקפים בשיעור. זה כמובן מגביר את המודעות שלי לעצמי. אני נהנה מעבודתי, מוערך, וגם מרוויח לא רע.

בנוסף אני עושה כמה דברים שהם בגדר מימוש עצמי בשבילי: מעביר שיעורים מיוחדים בתחומי יהדות לקהלים שונים. התחלתי ליצור פסלונים מזכוכית, פעם ראשונה בחיי שאני יוצר בחומר. מנהל תוכנית הידברות בין אנשים דתיים שונים, ומנחה אותה. עסוק מעל לראש אבל נהנה מאוד.

קם כל בוקר, ואומר לעצמי – הנה יום חדש, כמה טוב.

למדתי לאהוב את עצמי, לסלוח לעצמי, להכיר במגבלות שלי. אין יום שאינני מתמודד עם הכעס, אבל אני כבר לא זוכר מתי התפרצתי.

אני נוהג בכביש אחרת, ומחייך כשאני רואה נהגים כועסים. נותן לכולם לעקוף בשמחה, ועוצר כשרמזור הירוק מהבהב. לא ממהר, ומספיק! יש שלום ביני לבין הרמזורים, שאיתם נלחמתי שנים.

גם המצב במשפחה השתנה. אני מכיר את הדפוסים הישנים, ונזהר מהם. כשאני מרגיש את הכעס עולה, עוד לפני הסימנים הפיזיים, אני שואל את עצמי מניין זה בא.

כמעט לכל אחד אני מספר על הסדנה ועל השינוי שעברתי. רבים לא מאמינים שהייתי זקוק לזה, וזה הקומפלימנט הכי נהדר, שמשקף לי כמה השתניתי.

בברכה,

יוסי

מה שאתה נותן, זה מה שאתה מקבל

הצלחתי להגיע למצב שבו האירועים בתוך הבית הצטמצמו כמעט לאפס. אני הרבה יותר רגוע עם הילדים, מקשיב, משתתף בחוויות שלהם, אני הרבה יותר גמיש וזורם במה שקשור בהתנהלות היומיומית בבית. חיי המשפחה שלי יותר רגועים ולכן, גם יותר טובים. חיי הזוגיות שלי יותר טובים. הבנתי שמה שאתה נותן זה מה שאתה מקבל.

חיכיתי מאד למפגשים בימי שני שהיו בשבילי זמן של לפתוח לדבר בקבוצת אנשים שכולם כמוני, מבינים מה אני ורוב הזמן מהנהן בראשי בהסכמה.

כמה מפתיע שקבוצת אנשים שלא הכירו האחד את השני חווים שותפות גורל.

הסדנא הייתה עבורי תענוג גדול, בעיקר, לנפש.

הדבר שהיה משמעותי והיווה חידוש עבורי הוא שאפשר גם אחרת. באתי לסדנא בחשש מההרכב שלה והסתבר לי שטעיתי.

הדבר החשוב ביותר שלקחתי מהסדנא הוא שכשאני שותק או מתאפק זה לא אומר שאני פראייר וכשאני מפסיד בויכוח זה לא אומר שאני פראייר. זה אומר שיש אינטראקציה בין אנשים ואין מנצח ומפסיד.

אני מאמץ את גישת ה win-win .

המנחים, שלומי ואריאלה אנשים נהדרים וכל רגע בסדנא שווה את ההשקעה. המנחים נותנים מעצמם זמן, אוזן וסבלנות.

אבי