שליטה בכעסים

אנשים עצבניים

איך להתמודד בהצלחה עם התפרצויות הכעס והזעם של אנשים עצבניים

לא פעם אנחנו יכולים לראות בכל מיני מקומות ציבוריים כמו בדואר, בקופ”ח, בסופר, וכד’, אנשים עצבניים שנדלקים פתאום בלי שאפשר היה לצפות את זה מראש כשהם צועקים, מתלוננים, מאיימים ואף משתוללים, כשמשהו לא מוצא חן בעיניהם. לא נעים להיות במחיצתם כשהם מתעצבנים, הם מפחידים ומעוררים מצוקה רבה אצל הרבה אנשים שלא יודעים איך להתמודד איתם בשעת התקף הזעם והכעס כי הם מפחידים אותם מאד. הרבה מאד אנשים לא יודעים כיצד להתמודד ביעילות ובחוכמה עם אנשים רתחניים ורגזניים כאלה גם בגלל . . ….

לעצור את הכעס עם הסדנא לשליטה בכעסים במכון רעות

“מותר לכעוס אבל יש דרך. זכיתי בבית בחזרה”- לירן על הסדנא לשליטה בכעסים במכון רעות

“במשך 34 וחצי שנות חיי לא זכור לי שעשיתי משהו למען עצמי, סוף סוף קיבלתי החלטה והלכתי אחריה עד הסוף . אין לי ספק שבזכות אותם חודשיים קסומים חיי השתנו מקצה לקצה. הדרך עוד ארוכה אבל ללא ספק אני בכיוון הנכון. הכלים אותם למדנו במהלך הסדנא נחקקו אצלי בראש וכל יום שעבר פשוט ניסיתי להשתמש בעוד כלי ועוד כלי ובכך לשנות את אותם הרגלים רעים. הדרך בה הועברה הסדנא , הסיפורים של חבריי גרמו לי לראות את הדברים הטובים שבי . . ….

סדנא לשליטה וניהול כעסים במכון רעות

5 הטעויות הנפוצות שמובילות לחוסר שליטה בכעסים

אנשים כעסנים שנדלקים בקלות, אלה שמתחממים מהר, שמתפרצים ללא שליטה ויש להם פתיל קצר, הן מול בני הזוג או הילדים והמשפחה שלהם או אם זה גם מול אנשים אחרים שבסביבתם כמו חברים, קולגות לעבודה, נותני שירותים, נהגים על הכביש והולכי רגל ועוד, עושים כמה טעויות נפוצות ושכיחות, האופייניות להם. אני אציין כאן 5 טעויות נפוצות מרכזיות שקשורות ומשיקות זו לזו שמובילות את אותם האנשים להתפרצויות זעם פתאומיות ולחוסר שליטה בכעסים שלהם, גם מבלי שהם היו רוצים ושאח”כ הם מתחרטים עליהן. מרגע . . ….