טיפול בכעס

אורון -איך למדתי לנהל את הכעס שלי ולשלוט בהתפרצויות

אורון מתאר את תהליך השינוי שעבר בסדנא לשליטה וניהול כעסים במכון רעות,שבהנהלת אריאלה מלצר. 12 מפגשים שעזרו לו להבין מה מדליק את הכעס שלו, כיצד לזהות את השלבים ומקורות הכעס וכיצד להתמודד ביעילות וברוגע….

משה, הסדנא לשליטה וניהול כעסים והשינוי שהוא עשה בחיים

משה, איש הייטק לשעבר, תיאר איך בעבר כל דבר עיצבן אותו. אישתו, החיים ובכלל, כולם עיצבנו אותו. לסדנא הוא הגיע בעקבות האולטימטום של אשתו. היום הוא מודה לה על כך מאד כי השינוי שחל בו בעקבות הסדנא לשליטה וניהול כעסים גרם לו למהפך בחייו. לא רק שאיכות חייו השתנתה והוא רגוע ויודע להתמודד היטב עם כעסיו אלא שהוא היום חי שלם ואמיתי יותר עם עצמו, דבר שהביא אותו לעשות הסבה מקצועית למקצוע שגורם לו שמחה וסיפוק רב. הוא חי בשלום . . ….

מתי משתף בתהליך השינוי שעבר בסדנא לשליטה בכעסים

מתי (“איש הפנינים”) משתף בחוויותיו ובתהליך השינוי שעבר באמצעות הסדנא לשליטה וניהול כעסים…

סדנא לשליטה בכעסים במכון רעות- משתתפים מספרים

משתתפי הסדנאות לשליטה וניהול כעסים ולתקשורת יעילה במכון רעות מספרים על השינוי שהסדנא עזרה להם לעשות בחייהם ועל התהליך שהם עברו עם הקבוצה ועם המנחים אריאלה ושלומי.  …

אריק על סדנת ההמשך לשליטה בכעסים

אריק מתאר את השינוי שעבר בסדנת ההמשך לשליטה בכעסים: “לחזק ביחד את השינוי”…

הכעס כמסווה לרגשות אחרים

“כעסתי”, “התעצבנתי”, “התרגזתי”, “עלה לי הדם לראש”, “לא ראיתי כלום בעיניים”, “ראיתי שחור בעיניים” וכד’. כל הביטויים אלה ואחרים, על כל הרצף ההתנהגותי, הינם ביטויים שונים המשקפים בעצם את אותו דבר הבא להראות שתהליך רגשי, קוגניטיבי ופיסיולוגי כלשהו בעל עוצמה אנרגתית מתרחש אצל האדם. זהו הכעס. מה הוא בא להראות? מה בעצם התפקיד שלו? לשנות את האחרים? לבקר אותם ולנזוף בהם? לאו דווקא. הרי כבר ידוע שאין לנו כל שליטה על האחרים ואיננו יכולים לשנות אותם במהותם. אז מה בעצם . . ….