טיפול בכעסים

רכושנות ושתלטנות בין בני זוג הן מכה לזוגיות וליחסים בכלל

“את מכה, את לא אישה”, כך אמר אפרים (שם בדוי), בן 64, עצמאי לאשתו גליה (שם בדוי), 54, כיום עוזרת לילדיה לטפל בנכדים באחד הימים כשהם הלכו לקנות משהו לבית. כשגליה הביעה את רצונה ודעתה לגבי הקניה, התפרץ עליה אפרים בנוכחות הקופאית והאנשים מסביב שהיא לא מבינה בזה כמוהו ושתשתוק. גליה ואפרים חיים כך שנים רבות ולצערי הרב, הם דוגמא לזוגות רבים שחייהם מתנהלים כך. היום גליה אינה יכולה לשאת יותר את המצב ואת היחס המשפיל של בעלה כלפיה והביעה . . ….

הרוגע שבפנים – הרפיה ודמיון מודרך

טעימה קצרה של הרפיה ודמיון מודרך למקום הבטוח ולרגיעה שלמה בהנחיית אריאלה מלצר, מנהלת מכון רעות, מהדיסק המקורי שלה -“הרוגע שבפנים”. תהליך ההרפיה והדמיון המודרך למקום הבטוח הינו כלי עוצמתי להרגעת כעסים ועצבים, לחצים ומתחים ובשילוב עם קולה הבוטח והמרגיע של אריאלה בליווי המוסיקה המיוחדת והשמיימית (שיצר במיוחד עבורה גיא עמר) מהווים תנאים אידיאליים ליצירת מצב של שלווה ורגיעה מושלמת   מחיר- 127 ₪ , עכשיו במבצע 87 ₪ כולל מע”מ ודמי משלוח. לאחר התשלום בלחיצה על הכפתור למטה יש . . ….

איך להחליף את הכעס בשקט ובשלווה?

לפעמים, המציאות מתסכלת ומעצבנת ומעוררת הרבה כעס. בסרטון הזה אריאלה מלצר, מומחית בשליטה וניהול כעסים, חושפת טיפ חשוב ומוצלח ביותר, איך להחליף את הכעס במציאות שאין לנו שליטה עליה ולהמשיך להתנהל בהמשך היום בשקט ושלווה. מומלץ ביותר!…

כעס כ”תחפושת” לרגשות אחרים – טיפ לניהול יעיל של כעסים

אריאלה מלצר, מנהלת מכון רעות ומנחת הסדנאות לשליטה וניהול כעסים, נותנת טיפ לניהול יעיל של כעסים- הכעס כ”תחפושת” לרגשות אחרים. יש לזהות את הרגש שמזין ומתדלק את הכעס….

טיפ להתמודדות יעילה עם כעסים ולתקשורת אמפטית

אריאלה מלצר, מנהלת מכון רעות ומומחית בטיפול בשליטה וניהול כעסים מלמדת טיפ מאד יעיל בהתמודדות עם כעסים ומניעת התפרצויות של כעס. השימוש בטיפ מאפשר תקשורת זורמת, מקבלת, אמפטית ומכילה עם האחרים ומונע קצרים בתקשורת איתם שגוררים אחריהם מריבות וויכוחים מיותרים לחלוטין….

אריאלה אצל קרסו בערוץ 10 על שליטה וניהול כעסים

אריאלה מתארחת בערוץ 10 בתוכנית “בריאות 10” אצל פרופ’ קרסו על איך להתמודד עם התפרצויות כעס ללא שליטה….

אורון -איך למדתי לנהל את הכעס שלי ולשלוט בהתפרצויות

אורון מתאר את תהליך השינוי שעבר בסדנא לשליטה וניהול כעסים במכון רעות,שבהנהלת אריאלה מלצר. 12 מפגשים שעזרו לו להבין מה מדליק את הכעס שלו, כיצד לזהות את השלבים ומקורות הכעס וכיצד להתמודד ביעילות וברוגע….