בתו של א’ משתתף מהסדנא מתפעלת מהשינוי שחל אצל אביה

...

קרן “הסדנא של אריאלה נתנה לי יכולת לשלוט על חיי”

...

“קיבלתי את האני האמיתי שתמיד רציתי להיות”- משובים של משתתפי סדנא 43

קיבלתי את האני האמיתי שתמיד רציתי להיות “למדתי להתנהל מול אנשים קרובים ורחוקים בצורה נעימה ולא פוגענית, למדתי להסתכל על האחר כאילו אני הוא האחר. דבר נוסף, הוא לנשום ובכך להפעיל את ההיגיון ולא לפעול מתוך הרגש או הכעס. הדבר החשוב ביותר הוא באמת שלמדתי לבטא את רגשותיי האמיתיים ולא את הכעס המזויף. מה שהכי אהבתי בסדנא זה את האמת...

“אין יותר התפרצויות. שינית לי את התפיסה ועכשיו אני רגועה גם כלפי פנים”

מאיה כתבה לי בווטסאפ כשנתיים אחרי שסיימה את הסדנא לשליטה בכעסים: “נכון כבר עבר הרבה זמן מאז הסדנא אבל עכשיו המלצתי לחברה מהעבודה על הסדנא ופתאום הבנתי שלא אמרתי לך תודה. . אז תודה, באמת ששינית לי את החיים ואת הזוגיות. אני מוצאת את עצמי כל פעם על הכביש אומרת “יאללה, שיעקוף, הוא לא לוקח לי כלום” או מוצאת את עצמי ערה...

אני מסוגל היום לזהות מתי הכעס שלי עומד להתפרץ ולדעת לעצור אותו בזמן לפני שהמצב מתדרדר

אני היום מודע לכעס שקיים בתוכי, מסוגל לשאול את עצמי שאלות ולנסות להבין מאיפה הוא נובע, לזהות מתי הוא עומד להתפרץ ולדעת לעצור אותו בזמן לפני שהמצב מתדרדר. בנוסף, עלתה בי ההבנה שהרבה פעמים אני טועה, אך לא רוצה להודות בכך, מחשש שארגיש שהצדק לא איתי. בנוסף, נחשפתי לכל מיני שיטות וטכניקות שבהן אשתמש, כגון: להגדיר לעצמי שטחי אש וגורמי סיכון...

לפני ואחרי הסדנא לשליטה וניהול כעסים ולתקשורת יעילה

באהבה גדולה לאריאלה ושלומי, שהעניקו לי את הכוח לכתוב שוב, תודה, ברק (ינואר 2017) לפני שוב נכנס בעיניים עצומות לתוך האש לשטח מסוכן שמותיר אותי חלש, חסר אונים ומסכן עוד פעם הסתכלתי על המסגרת השלמה ולא על התמונה המרוסקת שבפנים לא רואה שמיים, לא מריח שום סימן ולא רואה שום אור בתוך המנהרה שבה אני נמצא   מה שהיה הוא כנראה...

“כבר במפגש הראשון, היה ברור לי שיש פה כוח עוצמתי”

הסדנא שנותנת דרך וכיוון

מבחינתי הסדנא גרמה לי להבין, אם זה דרך החברים בה ואם זה דרך המנחים, שישנם עוד צדדים שאני לא רואה, מפספס, מישהו שחושב אחרת ממני (שלא חייב להסכים איתי). כך למעשה, מבחינתי קיבלתי מתנה ענקית לעצמי.  לדעתי החוזקה העיקרית של הסדנא היא, הכוח/האפקט של הקבוצה והשפעותיה. כוונתי היא שכל אחד וסיפוריו, דרך ההשקפה, השיקוף, הוא עוצמה אדירה ! מה גם...

“חיי השתנו ב 180 מעלות !!!” – א’ בוגר סדנת שליטה בכעסים של מכון רעות

אני א.ח, בוגר “סדנת שליטה בכעסים של מכון רעות” בניצוחה של אריאלה מלצר התותחית !!!! היא שינתה לי את הגישה לחיים !!! אני בן 42, נשוי+3, מתגורר בתל אביב. חיפוש אקראי באינטרנט הציג לי מספר סדנאות בתחום ובחרתי לשוחח עם מספר מכונים. כששוחחתי עם אריאלה מלצר, שהיא גם הבעלים, ענתה לי וביקשה לדעת מה הסיבה שהחלטתי להירשם לסדנא מסוג זה....

מכתב מרגש עד דמעות מבת לאביה לאחר שסיים את הסדנא לשליטה בכעסים

אבא רציתי להגיד לך משהו.. קיבלתי אחרי הטיפול של אריאלה אבא חזק, אבא תומך ואוהב אבא רציתי להגיד לך משהו.. סליחה שאני כותבת לך את זה ולא אומרת לך את זה פנים מול פנים. פשוט שהיום ניסיתי להגיד לך את זה באוטו והמילים לא יצאו לי מהפה. כנראה שזה מרגש אותי יותר מידי שפשוט המילים בורחות לי. רציתי להגיד לך...