מתנה-סדרת סרטונים חדשה מגלה:

איך לשלוט בכעס במקום
שהכעס ישלוט בך

בסדרה תלמדו:

  •  איך לזהות את תהליך התפתחות הכעס שלכם
  •  איך למנוע תגובות אימפולסיביות ואוטומטיות של הכעס
  •  איך להירגע ולהפוך את הכעס לאסרטיביות
  •  איך להרגיע את הכעס ובמיוחד על הכביש
  •  תקבלו כלים ודרכים מעשיות כיצד לנהל את הכעס ביעילות, בכבוד וברוגע

מלאו את פרטיכם ותקבלו גישה מיידית להדרכה.


ברוכים הבאים,
מי מאיתנו לא נתקל מידי פעם בחיי היומיום במצבים שמעוררים בו כעס על בן/ בת זוגו/תו, ילדיו, הוריו, עמיתיו או הבוס ואפילו על מי שתפס לו את התור בקולנוע או עקף אותו בצורה מסוכנת בכביש?
“כל אחד יכול לכעוס, זה קל, אבל לכעוס על האדם הנכון, במידה הנכונה, בזמן המתאים, בגלל סיבה מוצדקת ובצורה מותאמת, זה איננו קל” (אריסטו) ובדיוק בשביל זה אנחנו פה – לעזור לכם לעשות את השינוי וללמוד את הדרך הכי מוצלחת לשליטה וניהול יעיל של כעסים!

כעס הינו רגש אנושי, טבעי ולגיטימי ככל הרגשות האחרים ואי אפשר להתכחש לו. השאלה היא איך אנחנו מבטאים אותו. אנשים שונים מתמודדים ומבטאים את הכעס בצורה שונה. אצל חלק מהאנשים הכעס יתבטא ע”י התפרצות תוקפנית ללא שליטה של כעס ועצבים אשר יכולה לבוא לידי ביטוי בהתנהגויות כגון, צעקות, עלבונות, קללות, האשמות, שתלטנות, ביקורתיות, השפלות, איומים, זריקת חפצים וכד’ עד כדי אלימות פיזית ונפשית. מצד שני, חלק מהאנשים ימנע לחלוטין מביטוי הכעס וידחס אותו פנימה והם ישתקו ויתרחקו. שום התנהגות קיצונית אינה מביאה כל תועלת. להיפך.

המחיר שמשלמים בסוף הוא כבד ובא לידי ביטוי בויכוחים ומריבות ביחסים עם הסובבים ובמיוחד הקרובים ביותר, בני הזוג והילדים, פגיעה בזוגיות ובמסגרת המשפחתית, פגיעה בבריאות, בעבודה, בפרנסה ועוד. לכן, חשוב מאד ללמוד לנהל את הכעסים בצורה רגועה, יעילה, מכבדת ואסרטיבית.

כשאתם בידיים הכי נכונות, אצל המומחים מס. 1 בארץ לטיפול בשליטה וניהול יעיל של כעסים, השינוי הוא אפשרי ובהישג יד. אריאלה וכל צוות אנשי המקצוע המנוסים של מכון רעות מסייעים לבצע את השינוי, במקצועיות רבה, בהכלה וקבלה ועם כל הניסיון הרב שצברו, הן באמצעות הטיפול הפרטני והן באמצעות הסדנאות.

חדשות

סדנא לשליטה וניהול כעסים ולתקשורת יעילה
מתקשים להתמודד עם כעסים? סובלים מפתיל קצר? או אתם דוחסים את הכעס פנימה?
למכון רעות יש את הפתרון בשבילכם באמצעות סדנא ייחודית פורצת דרך שתשנה לכם את החיים ותעזור לכם ללמוד דרך חדשה להתמודד עם הכעסים שלכם בלי לפגוע בעצמכם ובלי לפגוע באחרים.
בעזרת השיטה הייחודית שלנו, אנחנו יכולים לעזור לך ללמוד דרך חדשה שבעזרתה תצליח להתמודד ביעילות עם הכעסים שלך ולהישאר רגוע. דרך זו תאפשר לך לבטא את עצמך בצורה אמיתית ואותנטית, עם כוח פנימי חדש, ברוגע, בכבוד ובדרכים אסרטיביות ובונות, בלי לפגוע בעצמך ובלי לפגוע באחרים. לאחר הסדנא תוכל לבטא את כל אנרגית החיים שלך במלואה כאדם שלם ולבנות יחסים טובים, מספקים ובטוחים עם כל הסובבים אותך ולשמור על הבריאות שלך.מטרת הסדנא היא ניהול ותיעול הכעסים בצורה יעילה שתאפשר לכם יצירת מרחב יחסים בטוח ומכבד עם הזולת. הסדנא עוסקת בתהליך התפתחות הכעס, זיהוי המקורות הפנימיים ולימוד דרכים וטכניקות יעילות לשליטה בכעסים ומיומנויות תקשורת בינאישית.
12 מפגשים שבועיים בני שעתיים ורבע כל אחד, למעט המפגש הראשון והאחרון שהם ארוכים יותר, סה”כ 28 וחצי שעות, בהנחיית שני מנחים מומחים. לפרטים והרשמה אצל אריאלה מלצר בטלפון 052-2894989